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Enfant Magazine - N°330 de Février 2004

Conseils

• Avant le premier massage, expliquez ce que vous allez faire à votre bébé et gardez toujours une main au contact de sa peau pour qu'il se sente sécurisé.

• Les deux premiers gestes de massage peuvent être effectués matin et soir (environ 3 minutes) ou seulement le soir.Comptez 10 à 15 minutes pour pratiquer toutes les techniques de prévention.

• Utilisez quelques gouttes d'huile d'amande douce ou de calendula mélangées à des huiles essentielles. Ces dernières s'achètent de préférence dans des magasins spécialisés en diététique.

• Ni trop doux, ni trop fort, le massage doit être efficace : soyez ferme dans vos gestes !

Massage du thorax et du dos des bébé

Massage du thorax et du dos

Appliquez quelques gouttes d'un mélange huile d'amande douce-huille essentielle au creux de vos paumes, puis posez votre main droite bien à plat sur l'épaule droite. Descendez vers la partie gauche du thorax, tandis que la main gauche sollicite le côté opposé. Les mouvement s'effectuent de façon croisée.Le but favoriser une bonne respiration et aider à dégager les poumons. A compléter par un massage dorsal

Massage des poignets des bébés

Massage des poignets

Une main tenant l'avant-bras de votre tout-petit, posez le pouce de l'autre main sur toute la surface de son poignet. Frictionnez rapidement une cinquantaine de fois environ. Prenez le temps de procéder ensuite au massage de l'autre poignet, c'est important. Le but : stimuler les défenses immunitaires en agissant sur les points d'acupuncture.

Massage du nez des bébés

Massage du Nez

Commencez par un lavage délicat avec un brumisateur de sérum physiologique. Puis placez vos doigts de chaque côté de l'arête de son nez, descendez jusqu'à la base de ses narines et tournez vos doigts sur eux-mêmes. Le but : évacuer les éventuelles sécrétions. Si votre bébé n'apprécie pas d'être allongé, vous pouvez tout à fait le masser en position assise, dos contre votre poitrine.

Massage de l'oreille des bébés

Massage de l'oreille

Commencez par le haut de l'oreille, continuez derrière le lobe jusqu'à ce que votre doigt rencontre l'os de la mâchoire, puis remontez par le même chemin. Répétez ce geste plusieurs fois assez rapidement. Quand vous saurez bien l'effectuer, vous pourrez, pour gagner du temps, masser les deux oreilles simultanément.

Massage des pieds des bébés

Massage des pieds

Massez globalement le pied en insistant particulièrement sur la base du gros orteil, et de la même façon que pour les poignets, pensez à masser les deux pieds, l'un après l'autre, Les deux derniers massages ont le même but : stimuler toute la région nez-gorge-oreilles.Vos gestes doivent être appuyés, sans provoquer ni chatouillement ni douleur.

 

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